Accueil Espace Archers

Espace Archers

Vocabulaire Progression Technique Matériel

Vocabulaire

Les termes que tu entendras au club — mieux vaut les connaître avant de poser la question sur Facebook.

L’arc

RecurveArc à poulies simples recourbées — le plus courant en compétition FFTA.
CompoundArc à poulies mécaniques — maintien à pleine traction réduit, très précis.
Instinctif / LongbowArc traditionnel sans viseur — tir à l’instinct, pratique noble et exigeante.
PoignéePartie centrale de l’arc tenue en main.
BrancheLes deux parties souples de l’arc qui stockent l’énergie.
FenêtreDécoupe dans la poignée par laquelle passe la flèche.
CordeRelie les deux branches — on tire dessus.

La flèche

ShaftLe tube de la flèche — carbone, aluminium ou bois.
EncochePartie plastique à l’arrière qui s’accroche sur la corde.
EmpennageLes « plumes » (naturelles ou plastique) qui stabilisent le vol.
PointeL’embout avant — différente selon usage (entraînement, chasse, 3D).
SpineRigidité de la flèche — doit correspondre à ton arc.

Les accessoires

ViseurDispositif de visée monté sur l’arc — réglable en hauteur et latéral.
StabilisateurTige(s) qui réduisent les vibrations et stabilisent l’arc à la visée.
ClickerLame métallique qui claque quand la flèche atteint la bonne longueur de traction.
Repose-flècheSupport sur lequel repose la flèche avant le tir.
Tab / GantProtection des doigts sur la corde.
BraceletProtection de l’avant-bras contre le retour de corde.
CarquoisPorte-flèches — de côté, de hanche ou planté au sol.

Le pas de tir

BlasonLa cible — cercles concentriques avec zones de score.
OrLe centre du blason — 10 points (ou X en compétition).
Ligne de tirLigne à ne pas dépasser pendant le tir.
VoléeSérie de flèches tirées avant d’aller les récupérer (3 ou 6 en général).
TAEI / TAENTir à l’arc en Espace Intérieur / Naturel.
3DTir sur cibles en mousse en forme d’animaux — en parcours nature.

Les étapes de progression

Du premier arc à la compétition — voici les grandes phases que tu vas traverser.

1

Découverte 0 – 3 mois

Tu apprends les règles de sécurité, la posture de base, et les premiers gestes avec l’élastique d’échauffement. L’arc du club est prêté.

  • Sécurité sur le pas de tir
  • Posture et placement des pieds
  • Travail à l’élastique (bande de résistance)
  • Premiers tirs à courte distance (5–10m)
2

Apprentissage 3 – 12 mois

Les gestes se consolident. Tu commences à tirer sur blason à 18m. C’est le moment d’envisager ton premier arc personnel.

  • Tir à 18m intérieur
  • Travail de la répétabilité
  • Introduction au viseur
  • Choix et achat du premier matériel
3

Confirmation 1 – 2 ans

Tu tires avec régularité, tu commences à scorer et à participer aux entraînements compétition du samedi.

  • Tir à 18m, 25m, 30m
  • Introduction au clicker
  • Premiers concours internes (Tir du Roy)
  • Réglages fins de l’équipement
4

Compétition 2 ans et +

Tu représentes le club en concours départementaux et régionaux. La technique est acquise, on travaille sur la régularité et la gestion du mental.

  • Concours CRNAT A et CDA 33
  • Tir en extérieur longues distances
  • Préparation mentale
  • Optimisation de l’équipement

Les grands principes techniques

Le tir à l’arc repose sur une séquence de gestes à reproduire identiquement à chaque flèche. La régularité prime sur la force.

01

La position

Pieds écartés à la largeur des épaules, perpendiculaires à la cible. Corps détendu, poids réparti équitablement. La position doit être naturelle et reproductible.

02

La prise d’arc

L’arc repose sur la pointe de la main, pas dans le creux. Pression sur la montagne du pouce. Les doigts ne serrent pas — ils accompagnent.

03

La traction

On tire avec le dos, pas avec le bras. L’omoplate de la main de corde recule lors de la traction. Le coude de corde reste haut.

04

L’ancrage

Point de contact fixe de la main de corde contre le visage — sous le menton ou à la commissure des lèvres selon la technique. Il doit être identique à chaque tir.

05

La visée

On vise après l’ancrage, jamais avant. L’œil directeur aligne le viseur sur l’or. La respiration se stabilise avant le relâcher.

06

Le relâcher

Les doigts s’ouvrent sans tirer. La main de corde recule naturellement vers l’arrière — c’est le « follow through ». L’arc ne doit pas être retenu.

Choisir son matériel

Pas de précipitation — les coachs du club valident tous les achats avant commande. Voici les grandes lignes pour s’orienter.

🎓 Je débute

L’arc du club est prêté gratuitement pendant la première saison. Inutile d’acheter quoi que ce soit avant d’avoir confirmé que la pratique te convient.

À acheter dès le début : Tab ou gant (5–15€), bracelet (5–10€).

🏹 Premier arc recurve

Budget : 150 à 300€ pour un ensemble poignée + branches + corde de qualité. A voir avec notre expert des réglages Arnaud.

  • Taille arc selon ta taille (66″ pour la plupart)
  • Poids de traction : 20–26 lbs pour débuter
  • Marques fiables : Win&Win, SF Archery, Uukha
  • Éviter : matériel générique non certifié FFTA

⚙️ Premier arc compound

Budget : 400 à 700€ avec accessoires de base.

  • Draw length à mesurer avec un coach
  • Poids : 40–50 lbs pour débuter
  • Nécessite réglages spécifiques en atelier
  • Demander conseil à Jean-Michel (spécialiste poulie)

🪵 Arc instinctif / Longbow

Pratique spécifique encadrée par Jean-Michel au club. Demandez conseil à Siegfried.

  • Pas de viseur — tir à l’instinct
  • Longbow ou recurve traditionnel
  • Budget : 100 à 500€ selon matériaux
  • Se rapprocher directement de l’encadrant

🏹 Les flèches

Le choix des flèches dépend de ton arc — spine, longueur et poids doivent correspondre. Ne jamais acheter sans validation coach.

  • Carbone pour la plupart des pratiques
  • Spine calculé selon draw weight et draw length
  • Minimum 6 flèches pour s’entraîner
  • Budget : 50 à 150€ pour 6 flèches

📩 Avant d’acheter

Parle-en à ton coach avant toute commande. Un mauvais choix de matériel peut freiner ta progression pendant des mois.

Poser une question →